направлять толчки к влагалищу, а не к анусу

Полезные советы для девушек желающих научится профессионально заниматься сексом, получать самой и доставлять незабываемые ощущения своему партнеру, быть - желанной для любого мужчины. 

Согласно - мировой статистике около трети девушек и женщин, вообще не испытывают интимного чувства называемого сексуальным  влечением. А если копнуть - глубже, то около 70% женщин населяющих нашу планету имеют проблемы с оргазмом. Есть мнение, что в этом виноваты мужчины, но вина женщин тоже не исключена.

Люди - имеющие опыт в сексе и интимных ласках считают, что для того чтобы получать максимум удовольствия от секса нужно быть эгоистом. В сексе не достаточно того, что вы любите своего партнера или испытываете симпатии к нему. Доставляя ему удовольствие, вы не должны забывать о себе!

Оргазм - это пик наслаждения в секе, достичь которого желают все. Что нужно для того, чтоб достичь оргазма? без лишних проблем.

 Большинство мужчин занимаясь сексом, ведут себя довольно эгоистично, не задумываясь о том, что девушке не достаточно его поспешных ласк и вида его полового члена в состоянии эрекции для достижения оргазма. Поэтому в сексе девушки и женщины - желающие достигать оргазма при каждом половом акте должны требовать от мужчин, достаточно хорошую прелюдию перед сексом. И только когда девушка будет достаточно возбуждена - переходить к половому акту. Если же женщина все время недополучает сексуального удовлетворения, то со временем - это может привести к снижению её интереса к сексу в целом. 

Также не получая должного сексуального удовлетворения, в женском организме снижается уровень мужского гормона «Тестостерон», что приводит к снижению желания заниматься сексом. Также учеными отмечен тот факт, что сила желания заниматься сексом у женщины - заметно снижается после рождения ребенка, низкий уровень мужских гормонов держится около года после родов. Не малую роль играет и личная жизнь девушки. Постоянные стрессы и усталость на работе, вызванный этим прием различных медикаментов, также негативно отражаются на сексуальной активности. 

Чтобы поднять уровень сексуального влечения в первую очередь нужно проконсультироваться у специалистов сексологов и гинекологов. И после того как вы отрегулируете уровень тестостерона в своем организме, можно прибегнуть к физическим упражнениям для женских половых органов, развитие которых также играет немаловажную роль в сексе.

      Итак, рассмотрим вид сексуальных упражнений, который отлично помогает в решении проблем с оргазмом у девушек и женщин. Этот способ поможет доставлять сексуальное удовольствие не только себе, но и вашему партнеру по сексу.

Имеется в виду тренировка мышц влагалища. Эти - упражнения еще в древности использовали женщины - имеющие проблемы с достижением полноценного оргазма. Также этот комплекс упражнений поможет вам подготовится к родам и восстановиться после них. Само умение сокращать мышцы влагалища дает женщине возможность достичь оргазма, не зависимо от уровня стараний партнера. Упражнения должны выполнять все девушки и женщины - желающие получать максимум удовольствия от секса и ничего сложного в этом нет. 

Первым и основным комплексом таких упражнений является тренировка тазовых мышц, которые поддерживают влагалище. В нормальной жизни девушки сокращают эти мышцы во время прекращения мочеиспускания или же сжатия влагалища. Для тренировки этих мышц необходимо сокращать их на две три секунды, а затем полностью расслаблять. Чтобы добиться ощутимого эффекта, необходимо повторять упражнения до сорока раз в день, по двадцать-тридцать сокращений мышц в каждом. 

Теперь перейдем к полному объему упражнений; Начните с чередования - сокращения мышц промежности и влагалища, задерживая напряжение мышц на двадцать секунд, потом расслабляя их на пятнадцать секунд. После этого повторяйте около 5-ти минут, резкие напряжения и расслабления мышц с интервалом около секунды. 

Следующее упражнение; Слегка сокращаете мышцы влагалища, выдерживаете паузу около четырех секунд, после чего усиливаете сокращение, не расслабляя мышц, продолжайте усиливать сокращение до предела. Затем достигнув максимального напряжения, начинайте расслаблять мышцы, также поэтапно, делая паузу после каждого расслабления.

 Затем начинайте резко напрягать и расслаблять мышцы влагалища чтобы добиться максимальной частоты сокращения мышц. Это не простое упражнение, но с тренировками все получится. Проделывать эту процедуру нужно около двадцати раз в день. 

Далее начинайте сокращать мышцы влагалища - втягивая его вовнутрь и с силой сокращая мышцы. Удерживая при этом напряжение около десяти - пятнадцати секунд. С последующими тренировками увеличивайте время напряжения мышц.

Затем повторяйте этоже упражнение с точностью наоборот, выталкивая влагалище наружу. Старайтесь при этом, направлять толчки к влагалищу, а не к анусу. Это упражнение также поможет нерожавшим девушкам и женщинам - подготовится к предстоящим родам.

18-10-2021, 09:16


  • Хочу поделиться своим опытом
  • Женщины любят ушами и сердцем
  • совершенствуете свои интимные отношения
  • Порно онлайн начинается с минета
  • Крем для увеличения члена и длительности полового акта BIG PEN
  • Советы парням как удивить девушку

  • Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:

    (2009-2019) Только для взрослых...18+
    Все права защищены. Копировать и использовать материалы Запрещено! Обратная связь